一人暮らしの光熱費は平均いくら？光熱費を節約する方法と貯金の仕方も解説

一人暮らしを始めると、毎月光熱費を支払わなければなりません。
毎月どのくらいの金額を負担しなければならないのか、光熱費を抑える方法はあるのかなど、月々の負担に対して不安を感じている方もいるのではないでしょうか。
そこで今回は、一人暮らしにおける光熱費の平均額と節約方法を、貯金の増やし方と併せて解説します。
一人暮らしの準備をされている方や検討れされている方は、ぜひ今後の参考にしてみてください。

一人暮らしの平均的な光熱費

光熱費とは、日常生活を送るうえで欠かせない電気とガス、水道の使用料金です。
基本的には毎月支払う必要があり、家賃や通信費などと同じく、固定費の部類に該当します。

一人暮らしの方を対象とした光熱費の平均相場

一人暮らしの方が1か月あたりに支払う光熱費の平均は、電気代、ガス代、水道代を合計して約1万円前後が相場になります。
平均的な光熱費の内訳は、電気代が約3,000円、ガス代が約3,000円から5,000円、水道代が約3,000円です。
なお、総務省統計局が実施した「家計調査 2020年」によると、一人暮らし世帯の光熱費全国平均は、年間で14万239円、1か月あたりは1万1,686円でした。

地域別にみる一人暮らしの平均的な光熱費

光熱費の平均金額は、地域ごとに差が生じる場合があるでしょう。
たとえば、北海道や東北地方など雪の多い地域では、エアコンや電気ストーブなど暖房機器を使用する機会が多く、暖房費がかさみやすいです。
ガスファンヒーターなどの使用が必要な地域では、ガスの使用量も増加し、ガス代に影響を及ぼすことが懸念されるでしょう。
また、水道代は水道事業の運営元である市区町村の方針を反映した料金が設定されるため、地域によってはほかのエリアより高額になる場合もあります。
一人暮らしを始める際は、まず引っ越し先の地域の特徴や市区町村が定めた水道料金を調べるようにしてください。

季節別にみる一人暮らしの平均的な光熱費

一人暮らしの光熱費に影響を与えるのは地域差だけでなく、季節の違いも同様です。
たとえば、電気代はエアコンやストーブなどの冷暖房機器を使用する夏と冬に平均額が高くなりやすく、通常より約4,000円高い7,000円前後になることもあります。
ガスを使用する暖房機器を使う家庭では、年間の内で冬の期間が光熱費がかさみやすい時期と言えます。
また、水道代も季節の影響を受けやすく、夏場の暑い時期はシャワーの回数が増え、水の使用量が増加する可能性が高まるでしょう。
洗濯物の増加に伴い洗濯機の稼働回数も増えるため、他の時期と比べて夏場は水道代がとくに増加しやすいです。

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一人暮らしで光熱費を節約する方法

光熱費は、日々の暮らしを少し工夫するだけでも、節約することが可能です。
光熱費を節約するコツを、電気とガス、水道に分けて確認してみましょう。

電気代を節約するコツ

月々の電気代を節約するには、エアコンの使い方に注意することをおすすめします。
設定温度を必要以上に高く、または低く設定すると電力使用量が増え、電気代が高くなるため、適温を心がけるようにしましょう。
最低でも毎月1回、可能であれば2回エアコンのフィルターを掃除すると、余計な電力消費が抑えられ、電気代の節約につながります。
照明器具は白熱電球の代わりに電球型蛍光ランプまたはLEDランプを使用し、消費電力を減らす節約方法も効果的と言えるでしょう。
また、電力消費量が少ない冷暖房機器や省エネモード対応の電化製品を優先的に購入し、自宅で使用する方法も電気代の節約が期待することができます。

ガス代を節約するコツ

寒い季節にガスファンヒーターを使用する場合は、エアコン同様に定期的にフィルターを掃除し、無駄なガス使用を抑える対策が望まれます。
シャワーの使用時間や温度をやや低めに設定すると、ガス消費量が減り、ガス代の節約につながるでしょう。
追い焚きはガス代がかかるため、湯船にお湯を張ってから速やかに入浴し、お湯の温度が下がらないよう工夫することも重要になります。
自炊をする場合は、調理に使う鍋を小型から大きなサイズに変えるだけで、火の使用頻度を減らせるほか、火があたる面積が増え、短時間調理が可能になります。

水道代を節約するコツ

水道代を節約するには、まず使用する水の量を減らすことが重要になります。
使用済みの食器はこまめに洗うよりも、水を張った洗い桶に入れてまとめて洗うほうが節水につながります。
食器洗い乾燥機付きのキッチンでは、規定に従い洗剤の使用量を必要最低限にすることで、無駄な水の使用を抑えられ、水道代の節約を期待することが可能です。
キッチンや浴室、洗面所などの水を使う場所では、水を出しっぱなしにせず、使用時だけこまめに水を止めることも徹底するようにしましょう。
洗濯物はこまめに洗うのではなくまとめて洗うことで、洗濯機の使用回数が減り、結果的に節水につながるため実践してみてください。

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一人暮らしをしながら貯金する方法

一人暮らしにおいて貯金を成功させるには、光熱費の節約以外にも重要なポイントが複数存在します。
効率良く、無理なく貯金を続けるためのコツを確認するようにしましょう。

目標貯金額を事前に決める

貯金を増やしたいなら、一人暮らしを始める段階で目標金額を決めましょう。
目標を設定せずに節約を始めると、モチベーションを維持できず失敗する可能性があります。
まずは達成しやすい金額を目標に定め、貯金を続けやすい環境を整えましょう。
貯金期間と使い道を決めておくと節約生活が負担になりにくく、自然と貯金習慣が身につくためおすすめです。

先取貯金を活用する

給料を受け取ったら、事前に決めた金額を別口座に振り込み、先に貯金を行う先取貯金も一人暮らしにおける貯金の方法のことです。
節約して余った金額を貯金に回す方法では、節約意識が少しでも薄れると貯金に回せる金額が減り、計画的に貯金することが難しくなります。
先取貯金は最初から一定額を貯金に回すため、余った金額がそのまま生活費となり、収支のバランスを保ちやすくなるでしょう。
仮に生活費が不足し貯金に手をつけることが不安であれば、貯金用の口座を定期預金にして引き出せる期間を制限すると、目標金額を達成しやすくなります。

保険費を見直す

保険費の見直しを通じて余分な出費を抑える方法も、貯金を増やす手段として有効です。
複数の保険に加入している場合でも、加入数が多すぎると生活費が圧迫され、貯金に回す余裕がなくなる可能性があるでしょう。
加入中の保険を洗い出し、不要と判断できるものは、一人暮らしを始める時期に解約することが適切です。
とくに一人暮らしの方は扶養家族がいないため、生命保険の優先度は低く、解約を検討しても問題ないと考えられます。
また、加入している保険のプランを見直し、月々の保険料を抑えることも、節約の手段として効果的です。
保険の見直し後に継続か解約かの判断に迷った場合は、保険相談に対応している店舗で相談するとよいでしょう。

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まとめ

一人暮らしにおける光熱費の平均額は、電気代とガス代、水道代などを合わせて約1万円になります。
少しでも光熱費を節約するなら、エアコンのこまめな掃除や節水などを心がけるようにしましょう。
貯金は目標金額を設定し、先取貯金を活用するなどの方法で実現できるため、ぜひ実践してみてください。